灵芝的服用方法有几种?


灵芝在产地可以鲜食,其他地方只能用干品。商品灵芝多为片状,适合蒸、炖、焖、煎、炸、泡等烹饪方式。灵芝作为药膳的原料,可以有多种吃法,可以单独食用,也可以与其他原料搭配,做成各种不同功能的汤、羹、粥、菜。最近有网友问我们:灵芝有几种常见的吃法,灵芝有几种吃法?吃灵芝要注意什么?下面简单介绍一下我们的我要创富网,供网友参考。

灵芝的服用方法有几种?灵芝常见食用方法

1.研末口服:将灵芝打碎或研末,装入胶囊,每次2g,每日3次,温开水送服。

2.泡水:将灵芝切成块,放入茶杯中,泡水后当茶喝。一般用量为每天10-15g,可连续冲泡5次以上。

3.水煎法:将灵芝切块,放入缸中,加水煎服,一般3-4次。将所有汤剂合并,分几次口服。

4.泡酒法:将灵芝切块,放入白酒瓶中,密封浸泡。3天后,等白酒变成棕色就可以喝了,也可以加入冰糖或者蜂蜜。

5.炖肉法:灵芝适合与猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉一起炖。可以根据个人饮食习惯适当调味,然后喝汤吃肉。煮灵芝首选鸡肉,因为鸡汤味浓,可以掩盖灵芝的涩味。

灵芝的服用方法有几种?食用灵芝注意事项

1、口服研末或泡酒,每次2~3克。如果是片剂、胶囊剂、注射剂,要按照说明书服用或使用,避免过量服用。实验表明,大剂量容易产生副作用,甚至导致动物死亡。

2.建议长期服用。治疗疾病,一般需要连续服用1个月以上;如果目的是防止衰老,延年益寿,连续服用3个月以上,再停药3个月,效果更好。

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